Taller dirigido Embarazadas

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Taller dirigido a Embarazadas y Acompañantes

Se trata de un taller en el que hablaremos de la semana 36 de embarazo hasta el parto, y del parto a final de la cuarentena (post parto inmediato).

  1. Preparación en las últimas semanas de embarazo:
  • Ejercicios de flexibilización de suelo pélvico, prevención de desgarros o necesidad de episiotomía.
  • Ejercicios de movilidad pélvica.
  • Masaje Perineal.
  • Epi-no.
  1. Parto acompañado por tu pareja o persona de confianza:
  • Biomecánica del parto.
  • Gestión del dolor.
  • Epidural.
  • Seguridad en el acompañamiento profesional en el hospital.
  • Posturas de trabajo del parto: ejercicios facilitadores de la dilatación y ejercicios facilitadores del expulsivo.
  • Cómo te acompaña tu pareja o persona de confianza en este.
  • Posibilidad de cesárea & parto vaginal.
  1. Lactancia materna:
  • Importancia del piel con piel.
  • Primera impronta.
  • Posiciones.
  • No dolor.
  • Ánimo a asistir a grupos de lactancia estando embarazadas, mejor previo.
  1. Post parto inmediato:
  • Cuidados del suelo pélvico en el post parto inmediato o cuarentena. Base para una mejor recuperación.